Blogginlägget skrevs och publicerades av Pernilla Lantz.
Efter mitt senaste inlägg om att hitta sin träningsglädje tänkte jag att vi skulle ta det ett steg längre. För dig som vill kicka igång träningen hemma eller på gymmet, tänkte jag dela med mig av några grymma basövningar som passar alla, oavsett om du är nybörjare eller har tränat ett tag. Basövningar är fantastiska eftersom de tränar flera muskelgrupper samtidigt och bygger en stark grund för allt annat du vill göra, oavsett om det…
Länk till hela inlägget hos Pernilla Lantz: Träning hemma eller på gymmet