Blogginlägget skrevs och publicerades av Hanna Rosell.
Benstyrka är fundamental för en aktiv och hälsosam livsstil. Många träningsmetoder kan hjälpa till att bygga starka ben, men få är så effektiva som benpress. Denna övning är inte bara mångsidig utan också perfekt för både nybörjare och erfarna gymbesökare. I den här artikeln kommer vi att dyka ner i benpressens fördelar, tekniker och hur … Läs mer
Länk till hela inlägget hos Hanna Rosell: Styrketräning med benpress – så bygger du starka ben!
