Blogginlägget skrevs och publicerades av Paula Rosas.
I ren sommarlovsanda så fångar vi dagarna med barnen under dagtid och kör träning hemma i utegymmet kvällstid. Det är ett vinnande koncept att dra igenom ett träningspass medans barnen chillar efter en fin dag tillsammans. Hugo bjöd på en s v e t t i g par-wod som Peter Blaha inspirerade honom till. Buy in: 800 meter löpning (tillsammans). Sedan 10 varv av: 1️⃣ 3 partner marklyft 2️⃣ 12 boxjumps (dela) 3️⃣ 8 synkade kettelebell svingar…
Länk till hela inlägget hos Paula Rosas: Par-wod
