Blogginlägget skrevs och publicerades av Paula Rosas.
Det här passet körde jag ihop med Kalle igår. Han levlar upp varje vecka och jag känner att styrkepassen börjar svara i musklerna. Jag känner mig starkare och det är en fantastisk känsla. Något annat jag känt sedan det här passet är svårigheter att gå. Det här ben & rumppasset är riktigt tungt. 1️⃣ 8 tunga raka marklyft 2️⃣ 5 squats kombinerat med utfallssteg X 7 varv. Ta ordentligt med vila mellan varven, ca 3…
Länk till hela inlägget hos Paula Rosas: LEGS & ass bum WORKOUT
