Kreatin för kvinnor i klimakteriet – kosttillskott kan förbättra träningen och hälsan

Blogginlägget skrevs och publicerades av Träning 40+.

Vad är kreatin? Kreatin är en naturligt förekommande substans som finns i små mängder i vissa livsmedel och i kroppen. Det används som ett kosttillskott för att öka muskelstyrka och förbättra prestation. För kvinnor i klimakteriet kan kreatin vara fördelaktigt för att motverka muskelförlust, förbättra bentätheten och den kognitiva funktionen dvs vår hjärnkapacitet och t.ex. […] Inlägget Kreatin för kvinnor i klimakteriet – kosttillskott kan förbättra träningen och hälsan dök först upp på Träning 40+.

Länk till hela inlägget hos Träning 40+: Kreatin för kvinnor i klimakteriet – kosttillskott kan förbättra träningen och hälsan

Lämna en kommentar