Blogginlägget skrevs och publicerades av Erik Wickström.
SkiErg Jag skickade precis ut ett nyhetsbrev (klicka här för att prenumerera). Så här såg det ut. Lägre frekvens med lättare motstånd Många kör med högre frekvens ju lägre motståndet blir vid en given fart på stakmaskinen. Men om du översätter motståndet till uppför respektive lätt utför i skidspåret bör du tänka tvärtom. LÄS TEXTEN HÄR Wickström Coaching i Skidome 2 nov. Teknikträning och intervaller. Coaching hela vägen fram till Vasaloppets vintervecka Måndag 14 november…
Länk till hela inlägget hos Erik Wickström: Frekvens på stakmaskin
