ABS Workout

BlogginlÀgget skrevs och publicerades av Paula Rosas.

& lite baksida ben och 🍑.  ✅ HĂ€r har du ett pass att spara ner tills nĂ€r du vill ge magen en riktig omgĂ„ng. Och det enda du behöver Ă€r en hantel!  1ïžâƒŁ Lutande tornet Den hĂ€r övningen Ă€r en riktig killer  2ïžâƒŁ Enbents rotationer (10 per ben) 3ïžâƒŁ Sittande squats 4ïžâƒŁ Höftlyft 5ïžâƒŁ Good mornings –Kör 10 repitioner av alla övningar 3-5 varv med ca 1-2 minuters vila mellan varven 💩

LÀnk till hela inlÀgget hos Paula Rosas: ABS Workout

LĂ€mna en kommentar