9 st reps på 67 kg i bänkpress

Blogginlägget skrevs och publicerades av Erik Wickström.

Astrid och jag tränade i källaren igår medan Stig lekte med Duplo. När bilden togs har jag precis kört bänkdrag/sälrodd. Jag har tränat mer styrka i år än vad jag brukar. Ofta har styrketräningen varit något av ett sorgebarn för mig. Jag har inte prioriterat den träningen så högt och det i kombination med alla sjukdomsavbrott småbarnslivet för med sig har gjort att många av styrkepassen bara blivit “kom igång-pass” alternativt lite för ostrukturerade. Bra…

Länk till hela inlägget hos Erik Wickström: 9 st reps på 67 kg i bänkpress

Lämna en kommentar