Blogginlägget skrevs och publicerades av Träning 40+.
Superset är när man gör en övning direkt efter en annan. I den här magövningen gör vi 5 olika övningar med 6 repetitioner av varje direkt efter varandra. Du kan göra övningarna med eller utan vikt, som t.ex. en viktskiva.Amrap 5-10 min. Amrap = As Many Rounds As Possible, gör alltså så många set du […] Inlägget Superset mage – 5 övningar dök först upp på Träning 40+.
Länk till hela inlägget hos Träning 40+: Superset mage – 5 övningar
