Blogginlägget skrevs och publicerades av Paula Rosas.
Jag har sagt det förut men säger det igen. Med en kettlebell hemma kommer man långt i hemmaträningen! Crush den här workouten och just kettlebell övningar finns det oerhört gott om. Byt ut övningar om något inte passar dig. 1⃣ KB step up • 12 reps (per ben) 2⃣ KB jump squats • 12 reps 3⃣ Enarmade KB svingar • 12 reps (per arm) 4⃣ KB raka marklyft • 12 reps 5⃣ KB russian twist…
Länk till hela inlägget hos Paula Rosas: KETTLEBELL FULL BODY WORKOUT
