Blogginlägget skrevs och publicerades av Paula Rosas.
Jag har sagt det förut men säger det igen- med miniband kommer man långt i hemmaträningen! Invigde mina nya tights som får mig att bli glad och tänka på sommaren med ett brutalt pass. Det enda du behöver är ett längre miniband 1⃣Squat 2⃣Höftlyft 3⃣Enbensutfall (en sida i taget) 4⃣Enbenskick (en sida i taget) 5⃣Enbenssquat (en sida i taget) Kör samtliga övningar i 45 sekunder med 30 sekunders vila mellan repetitionerna X 6 varv .
Länk till hela inlägget hos Paula Rosas: HOME WORKOUT
