Blogginlägget skrevs och publicerades av Träningsliv.
De närmaste veckorna måste jag förlägga min träning på morgonen istället för eftermiddan. Egentligen föredrar jag eftermiddagsträning eftersom jag känner mig mer fit for fight då men man kan inte alltid få som man vill. Då får jag istället påminna mig om att det ändå finns fördelar med att träna på morgonen:Viktträning kan öka ämnesomsättningen i upp till 24 timmar, så att göra sin träning på morgonen är ett bra sätt att få fart på sin ämnesomsättning. Denna förhöjda…
Länk till hela inlägget hos Träningsliv: Fördelar med morgonträning
