ABS ABS ABS

Blogginlägget skrevs och publicerades av Paula Rosas.

Här är några av mina favorit minibandsövningar som garanterat kommer få din mage att kännas ON FIRE 🔥.    1️⃣ Squat+drag 2️⃣ Knä crunch 3️⃣ Armbåge till knä 4️⃣ Planka med tåklapp 5️⃣ Benlyft + crunch –Kör 10-15 repetitioner (per ben) 3-5 varv. Vila 2 minuter mellan varven👊🏼. 

Länk till hela inlägget hos Paula Rosas: ABS ABS ABS