Blogginlägget skrevs och publicerades av Hanna Rosell.
Borgskalan, en innovativ metod som introducerades av den svenska psykologen Gunnar Borg på 1960-talet, har revolutionerat sättet vi uppfattar och mäter fysisk ansträngning. Genom denna skala kan individer enkelt bedöma sina egna känslor av ansträngning under träning, vilket kan bidra till en mer effektiv och skräddarsydd träningsupplevelse. I denna artikel kommer vi att utforska borgskalan … Läs mer
Länk till hela inlägget hos Hanna Rosell: Upptäck borgskalan: Ditt hemliga vapen för att mäta känslor!
