Blogginlägget skrevs och publicerades av Hanna Rosell.
Att inkludera styrketräning i din träningsrutin är en av de mest effektiva metoderna för att förbättra både fysisk och mental hälsa. Bland de olika övningarna som finns, utmärker sig militärpressen som en klassiker som har använts av både idrottare och fitnessentusiaster i flera decennier. Denna övning fokuserar på att stärka axlar, överkropp och bål, men … Läs mer
Länk till hela inlägget hos Hanna Rosell: Styrketräning med militärpress – stärk både kropp och sinne!
